4 semaines pour perdre 2-3 kilos

Partons à la chasse aux calories cachées!!!

Objectif -450 Kcal/j

Parce qu’après 45 ans, ton corps ne réagit plus comme avant.
Et si le vrai problème, ce n’était pas ce que tu manges…
…mais ce que tu ne vois pas ?

Les calories cachées sont partout : dans ton assiette, ton verre, tes habitudes automatiques.
Les repérer, les alléger, les remplacer… c’est souvent tout ce qu’il faut pour relancer la perte de poids naturellement.

Stop aux vieilles habitudes, fais-toi aider pour repérer comment perdre facilement 400 Kcal par jour et tenir sur la durée

Le secret n'est pas dans ce que tu manges... mais dans ce que tu ne vois PAS. Chaque jour, 400 calories fantômes s'accumulent dans ton organisme sans que tu t'en rendes compte.

À 45 ans et plus, ton corps change. Ce programme t’aide à adapter tes habitudes sans te priver pour retrouver ta forme et ton énergie avant les vacances.

  • ✅ Un questionnaire pour cerner tes vrais leviers
  • ✅ Un rendez-vous personnalisé de 30 min
  • ✅ Un carnet de route + suivi email pendant 1 mois
  • ✅ Un calculateur de calories cachées
Je pars à la chasse aux calories cachées!

Ce programme est pour toi si…

  • 👉 Tu as plus de 40 ans et tu sens que “manger comme avant” ne fonctionne plus
  • 👉 Tu veux perdre quelques kilos sans passer par des solutions yoyos
  • 👉 Tu souhaites continuer à cuisiner pour tout le monde et avoir le même repas?
  • 👉 Tu as déjà l'impression de faire attention et ça ne fonctionne pas?
  • 👉 Tu n'aimes pas te restreindre mais tu es prête à remplacer quelques aliments par d'autres moins caloriques?

Ce que tu reçois dès ton inscription

📝 Questionnaire personnalisé
Pour cerner tes habitudes actuelles et identifier ce qui va débloquer ta perte de poids.
📞 Entretien de 30 minutes
En visio (WhatsApp ou Zoom) pour définir ensemble tes priorités et ton plan d'action.
📘 Guide personnalisé
Tes habitudes à ajuster pour t’aider à retrouver ta forme et perdre les formes l’été.
📩 Suivi hebdomadaire par mail
Je réponds à tes questions chaque semaine pendant 1 mois et je te motive à continuer!
📂 Carnet de route à télécharger
Ton outil pratique pour suivre ton évolution semaine après semaine. Plus d'excuses!
📩 Ton calculateur de calories cachées
Une calculatrice pour compter les calories suivre ton objectif de -400 KCAl/j!

Prête à transformer tes habitudes alimentaires et à retrouver le plaisir de te manger à ta faim ?

Pourquoi j’ai créé ce programme?

Je n’ai jamais été du genre à me priver.
Bonne vivante, j’ai toujours aimé manger sans vraiment calculer.

Et pourtant, à 43 ans, j’ai commencé à prendre du poids… sans rien changer à mon rythme de vie.

À 50 ans, je ne dormais plus.
Je me réveillais en sueur, avec ce brouillard mental qui m’empêchait de réfléchir… et me faisait oublier des choses simples.

Je ne voulais pas de traitement hormonal.
Alors j’ai repris la base : mon assiette.

Petit déjeuner repensé. Protéines ajoutées. Sucre remplacé par des fruits. J'ai mangé plus à table et je suis partie à la chasse aux calories cachées.

Rien de radical.
Juste quelques ajustements simples.

Et ces changements ont transformé :
→ mon énergie
→ mon sommeil
→ ma silhouette
→ ma clarté d’esprit

C’est pour ça que j’ai créé ce programme : Transforme les habitudes qui ne te correspondent plus.

Pas besoin de régime.
Juste apprendre à économiser 300 à 400 kcal par jour (3 carrés de chocolat et un verre d’Apérol, trop d'huile de cuisson par exemple), en restant gourmande,rapide en cuisine et sans que toute la famille te sache "au régime"!

Toi aussi, tu as sûrement quelques habitudes à faire évoluer.
Et c’est suffisant pour :
→ perdre tes 2-3 kilos
→ te sentir plus légère, plus sereine
→ et peut-être, comme moi, retrouver ton énergie.

Je rejoins le programme pour perdre 2-3 kilos et retrouver mon bien-être
Titre Animé Irrésistible
NOUVEAU

🎁 DÉCOUVRE GRATUITEMENT les 400 calories INVISIBLES qui te font grossir chaque jour !

Isabelle Delecroix

Pharmacienne, nutritionniste, spécialiste de la préménopause

“J’encourage les femmes à utiliser la période de transition hormonale pour s’adapter aux nouveaux besoins de leur corps en agissant sur l’alimentation, les plantes et les routines simples et efficaces”

Je combine mon expertise pharmaceutique et mon expérience nutritionnelle pour accompagner les femmes de plus de 40 ans dans une approche réaliste, fondée sur des ajustements progressifs, sans dogme ni restriction.

Ce que je propose ici, c’est une méthode concrète, respectueuse de ton rythme, pour mieux comprendre ce qui se joue dans ton corps — et agir avec des repères fiables, accessibles et adaptés à ton quotidien.

Ce qu’elles en disent

“Grâce au questionnaire, j'ai pu identifier 5 habitudes qui m’empêchaient de perdre du poids. En un mois, j’avais perdu 2 kilos sans me priver. Je me suis sentie vraiment accompagnée.”

– Delphine, 47 ans

“J'ai adoré le programme. En suivant mes ajustements, j’ai réduit ma consommation de sucre, repris 10 min de mouvement par jour… et j’ai perdu du poids sans frustration.”

– Adélaïde, 43 ans

“J’étais envahie de bouffées de chaleur. En changeant 5 habitudes, j’ai perdu 3 kilos et diminué mes symptômes de 60 %. C’est la première fois qu’un programme me correspond vraiment.”

– Amélie, 54 ans

Abandonne 5 mauvaises habitudes pour retrouver plus de confort

Ce programme sur mesure n'est pas fait pour toi si tu veux continuer:

- de ne pas consommer assez de protéines

- de boire de l'alcool tous les jours

-de consommer des sucres rapides

- de ne pas faire quelques minutes de pause pour toi

- de ne pas faire quelques exercices