Retrouve ton équilibre hormonal grâce à l'alimentation
Un guide simple et naturel pour t’accompagner en douceur à la cinquantaine.
Tu te reconnais dans l’un de ces signes ?
- ✔️ Tu ressens une fatigue persistante, des bouffées de chaleur, ou un brouillard mental
- ✔️ Tu aimerais comprendre ce qui se passe dans ton corps
- ✔️ Tu cherches des solutions naturelles, douces et efficaces
Dans ce guide, tu vas découvrir :
- ✨ Le rôle essentiel des hormones dans ton équilibre physique, mental et émotionnel
- 🥦 Les meilleurs aliments riches en phytohormones pour soutenir ton corps naturellement
- 🍽️ Des recettes gourmandes et équilibrées pour booster ton énergie et ton bien-être
- 🧠 Des clés pour reprendre le contrôle sur ton métabolisme, ton humeur, ton sommeil, ton poids…
En téléchargeant ce guide, tu découvriras comment reprendre le pouvoir sur ton énergie, ton équilibre hormonal et ton bien-être, tout cela grâce à ton assiette.
À l’intérieur, tu vas apprendre à :
✅ Équilibrer naturellement tes hormones pour réduire la fatigue, les sautes d'humeur et les bouffées de chaleur.
✅ Comprendre enfin le rôle des principales hormones dans ton corps et comment l’alimentation les influence.
✅ Reconnaître les signes d’un déséquilibre hormonal et agir en douceur, sans médicaments.
✅ Adapter ton alimentation pour mieux dormir, avoir plus d'énergie et te sentir bien dans ton corps.
✅ Découvrir des recettes simples et savoureuses qui soutiennent ton équilibre hormonal au quotidien.
✅ Faire les bons choix alimentaires en fonction de ton âge, de ton cycle ou de la ménopause.
✅ Réduire tes fringales et stabiliser ta glycémie grâce à des conseils concrets et applicables.
✅ Booster naturellement ton métabolisme et mieux gérer ton poids sans frustration.
✅ Renforcer ton immunité et améliorer ta digestion avec une alimentation anti-inflammatoire ciblée.
✅ Retrouver clarté mentale, concentration et motivation en nourrissant tes hormones cérébrales.
Qui suis-je?
Je suis pharmacienne et micronutritionniste, et j’accompagne les femmes, à Genève ou en visio, dans leur transition vers la cinquantaine — un chemin que je connais bien, pour l’avoir vécu moi-même.
Mon approche est globale et naturelle : je commence par l’alimentation, puis j’intègre les plantes si besoin, pour rééquilibrer les hormones en douceur et retrouver énergie, sérénité et confiance en son corps.
Dans ce guide, je partage l’essentiel de ce que j’explique en consultation :
👉 Le rôle des hormones,
👉 Les effets de leur déclin,
👉 Et surtout, comment l’alimentation peut réellement atténuer les symptômes et améliorer ta qualité de vie.
Je te souhaite une belle lecture,
Isabelle
Ce que ce guide leur a apporté
"Avant de découvrir ce guide, je ne comprenais pas ce qui m’arrivait : fatigue constante, sautes d’humeur, sommeil haché… Je pensais que c’était juste « normal » à mon âge. Grâce aux explications claires et aux conseils concrets d’Isabelle, j’ai retrouvé de l’énergie, mon moral est remonté, et je dors beaucoup mieux."
Sophie, 49 ans
"J’étais sceptique, mais j’en avais assez de subir mon corps. Ce guide a été une révélation. Simple, pédagogique, sans jugement. Aujourd’hui, je me sens actrice de mon équilibre, et mes bouffées de chaleur ont diminué de moitié en un mois."
Carole, 52 ans
"Ce que j’ai aimé, c’est que ce n’est pas un régime ou un dogme. C’est du bon sens, des infos fiables, et des recettes faciles à intégrer. J’ai déjà recommandé ce guide à mes amies, et je le referai sans hésiter."
Laurence, 46 ans
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et retrouve un équilibre hormonal grâce à l’alimentation
Offre de lancement : 19 €
- ✔️ Comment fonctionnent tes hormones
- ✔️ Pourquoi tous ces troubles à la cinquantaine ?
- ✔️ Le monde végétal et les hormones
- ✔️ Des recettes simples et équilibrées
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❓ Questions fréquentes
→ C’est un ebook au format PDF, que tu peux lire sur ton ordinateur, tablette ou imprimer.
→ Oui, ce guide s’adresse aux femmes en période de pré-ménopause, ménopause ou post-ménopause.
→ Juste après le paiement, tu recevras un lien de téléchargement par email.
→ Ton bien-être est ma priorité. Tu peux me contacter pour toute question.
Tu peux commencer à te sentir mieux dès aujourd’hui
Apprends à identifier les effets d’une baisse de la progestérone ou des œstrogènes, et découvre comment certains aliments peuvent doucement rétablir l’équilibre.